Sin azúcar, gracias

Si alguna vez te has preguntado como influyen las bebidas azucaras en la promoción de células cancerígenas hoy te comparto esta explicación. A nivel mundial, en los últimos años, debido a los estilos de vida en las grandes ciudades, el consumo de los refrescos de cola, de dieta e incluso los jugos embotellados ha venido en aumento, lo cual se ha asociado directamente con la obesidad o sobrepeso, factor que también incrementa la producción de células cancerígenas. 

En un estudio publicado en la revista The British Medical Journal, se hablo de la asociación de bebidas azucaras con un mayor riesgo de generar carcinomas en el cuerpo. Este estudio se realizo en una población de 101, 257 adultos, los cuales 21 % eran varones y 79 % mujeres, con un promedio de edad en los 42 años. Después de hacer una larga correlación de varios factores como la edad, el sexo, la ocupación, la dieta que llevaban, etc. se concluyo que el consumo diario de 100 ml de este tipo de bebidas podía incrementar hasta un 18 % de riesgo de contraer cáncer en varones, principalmente de próstata y en las mujeres de mama.  

Así que en otros estudios en donde se asocia la oxidación del azúcar en el metabolismo de las células y esto ocasiona que se promueva disparadores tumorales, se hace como recomendación la ingesta de antioxidantes en la dieta cotidiana, principalmente en los vegetales verdes como el brócoli que tiene sulforafano, que actúa no solo como antioxidante sino también como antinflamatorio.  

Recordar la importancia de las dietas balanceadas, el ejercicio regular y la mejor bebida de todas, el agua natural como parte esencial de nuestros hábitos diarios para tener un verdadero bienestar. 

Foto de David Fedulov